Veel mensen brengen hun auto braaf naar de jaarlijkse APK, maar vergeten hun meest waardevolle vervoermiddel: zichzelf. Terwijl we dagelijks kilometers maken in ons werkende leven, gaan we lang niet zo zorgvuldig om met onze loopbaan als met onze auto. En dat terwijl onze werktoekomst minstens zo onderhoudsgevoelig is.

In een snel veranderende arbeidsmarkt, waarin technologie, organisaties en functies continu in beweging zijn, wordt het steeds belangrijker om met enige regelmaat stil te staan bij waar je staat. Niet alleen om risico’s te voorkomen, maar vooral om zelf aan het stuur te blijven. Een regelmatige loopbaan-APK helpt je daarbij: het is een moment van checken, reflecteren, bijstellen en opnieuw kiezen.

In deze blog ontdek je wat een loopbaan-APK is, waarom het essentieel is om er regelmatig een te doen, en hoe het je helpt om duurzaam inzetbaar te blijven, met behoud van motivatie, energie én werkplezier.

Wat is een loopbaan-APK?

Een loopbaan-APK is een periodieke, gestructureerde check van jouw werkende leven. Het is een moment waarop je, net zoals bij de jaarlijkse keuring van een auto, onderzoekt:

• Welke onderdelen goed functioneren
• Wat begint te slijten
• Wat vervangen, versterkt of ontwikkeld moet worden

Denk hierbij aan je vaardigheden, motivatie, energie, ambities, werkcontext, gezondheid, werk-privébalans en kansen op de arbeidsmarkt.

Een loopbaan-APK is geen luxe, maar een noodzakelijke vorm van onderhoud. Net zoals een auto niet jaren probleemloos blijft rijden zonder aandacht, is ook jouw loopbaan gebaat bij tijdige check-ups.

Belangrijk: een loopbaan-APK draait om eigen regie én om gedeelde verantwoordelijkheid. Jij bepaalt de richting en de actie, maar een werkgever heeft óók een rol in jouw groei en employability.

Veel veranderingen in je werkleven kondigen zich niet van tevoren aan. Sterker nog: het overkomt je. Contracten eindigen, organisaties fuseren, functies veranderen of verdwijnen. Soms raakt iemand burn-out of gedeeltelijk arbeidsongeschikt. En nog vaker verandert simpelweg de inhoud van het werk door bijvoorbeeld digitalisering, AI of robotisering.

Zonder vooraf stil te staan bij je loopbaan en je kansen op de arbeidsmarkt, kunnen deze gebeurtenissen hard binnenkomen. Niet alleen omdat de situatie op zich al stressvol is, maar ook omdat je dan ineens beseft dat je geen duidelijk beeld hebt van jouw mogelijkheden.

Een regelmatige loopbaan-APK helpt je om dat te voorkomen. Het vergroot je wenselijke mobiliteit én je noodzakelijke wendbaarheid. Hieronder lees je welke risico’s er zijn als je niet regelmatig stilstaat bij jouw loopbaan.

Iedere organisatie heeft zijn eigen gewoontes, rituelen en “zo doen we dat hier”-structuren.
Na een tijdje zie je die niet meer. Je wordt er zelf onderdeel van.

Een externe coach ziet die patronen wél. Doordat de coach nieuw is binnen het bedrijf, valt op wat voor anderen onzichtbaar is geworden.

Dat levert vaak verrassende inzichten op. Ik noem dit verwonderpunten.

Door deze patronen zichtbaar te maken, ontstaat ruimte voor verandering.
Een externe coach nodigt uit om met andere ogen te kijken, wat zorgt voor groei.

1. Je contract wordt niet verlengd

Veel mensen zijn verrast wanneer een arbeidsovereenkomst afloopt en er geen verlenging komt. Zeker als ze dachten “goed bezig te zijn”. Zonder zicht op je marktwaarde of alternatieven kan zo’n moment extra pijnlijk zijn.

2. Je wordt boventallig verklaard

Bij reorganisatie, fusie of overname kun je ineens buiten de boot vallen. Niet omdat je slecht presteert, maar omdat de organisatie verandert. Wie al eerder heeft nagedacht over ambities en mogelijkheden, staat in zo’n situatie veel sterker.

3. De inhoud van je werk verandert drastisch

Door AI, robotisering en digitalisering veranderen bijna alle beroepen. Wat vandaag waardevol is, kan morgen verouderd zijn. Zonder regelmatig bijsturen kun je ongemerkt achter raken.

4. Burn-out: je kunt letterlijk niet meer werken

Een loopbaan-APK helpt vroegtijdig signalen op te pikken: frustratie, energielekken, disbalans of gebrek aan motivatie. Door tijdig actie te ondernemen, voorkom je dat jouw motor vastloopt.

5. Je raakt (gedeeltelijk) arbeidsongeschikt

Ook fysieke en mentale gezondheid bepalen je duurzame inzetbaarheid. Een APK helpt om patronen te herkennen en tijdig maatregelen te nemen.

Het begrip employability staat centraal in een loopbaan-APK. Employability betekent: het vermogen om je huidige werk te behouden of nieuw werk te vinden, binnen of buiten je organisatie.

Het gaat zowel om je kennis, vaardigheden en ervaring, als om je wendbaarheid, aanpassingsvermogen en bereidheid om te blijven leren.

Wie regelmatig investeert in employability:

• blijft relevant op de arbeidsmarkt
• kan makkelijker meebewegen met veranderingen
• heeft meer regie over de eigen loopbaan
• ervaart minder onzekerheid
• voelt meer vertrouwen en autonomie

Maar let op: employability is een gedeelde verantwoordelijkheid.

Werkgevers investeren gelukkig steeds meer in scholing, skills, vitaliteit en ontwikkeling. Maar uiteindelijk ben jij degene die kiest, bijstuurt en beslist.

Duurzame inzetbaarheid vraagt dus om samenwerking:

• De werknemer neemt eigen regie, onderzoekt wensen en mogelijkheden, maakt keuzes en blijft nieuwsgierig.
• De werkgever investeert in een omgeving waarin leren, groeien en bewegen mogelijk is.

Door die wederzijdse verantwoordelijkheid ontstaat een cultuur waarin medewerkers met plezier en energie kunnen blijven werken tot hun pensioen. En dat brengt ons bij de volgende vraag: blijf jij dit werk doen tot je pensioen?

Stel dat je tot je 67e moet of wilt doorwerken. Hoeveel jaar heb je dan nog te gaan?

En stel jezelf vervolgens de vraag: Wil ik mijn huidige werk doen tot mijn pensioen?

De meeste mensen antwoorden, net als jij vermoedelijk, nee. En dat is heel normaal.

De tijd waarin mensen hun hele leven bij dezelfde werkgever bleven, ligt ver achter ons. Waar dat vroeger werd gezien als loyaliteit, kan het tegenwoordig juist worden geïnterpreteerd als een gebrek aan flexibiliteit of ontwikkelingsbereidheid.

Hoe langer iemand in dezelfde functie blijft, hoe groter het risico op:

• motivatieverlies
• stilstand
• verzuim
• arbeidsconflicten
• verminderde inzetbaarheid

Ook werkgevers hebben er dus belang bij dat medewerkers blijven bewegen.

1. Alles is in orde

Je krijgt de bevestiging dat je helemaal op je plek zit. Je werk past bij je talenten, drijfveren en ambities. Je bent gemotiveerd en voelt toekomstperspectief.

Actie: niets hoeft direct te veranderen, maar blijf je APK periodiek herhalen.

2. Je zit redelijk goed, maar er is ruimte voor verbetering

Misschien voelt het werk soms wat routineus. Of merk je dat bepaalde werkzaamheden energie kosten. Je functioneert prima, maar je hebt nog onbenut potentieel.

Actie: onderzoeken wat je anders wilt. Denk aan:

• jobcrafting
• aanvullende scholing
• projecten die bij je talenten passen
• taakverdeling herzien
• gesprekken met je leidinggevende

3. Je bent toe aan iets anders of iets nieuws

Deze conclusie voelt soms spannend, maar is vaak een opluchting. Misschien ben je ongemerkt al een tijdje aan het overleven. Misschien is de match tussen jou en je functie vervaagd.

Actie: oriënteren op nieuwe mogelijkheden. Dat kan:

• in je huidige functie, door aanpassingen
• in een andere functie binnen de organisatie
• in een volledig nieuwe richting buiten je organisatie

Het belangrijkste is dat je op tijd in actie komt, zodat jij bepaalt wat de volgende stap is en niet de omstandigheden.

Wist je dat de jongste generaties gemiddeld na 1,1 jaar al van baan wisselen? Niet omdat ze ontrouw zijn, maar omdat ze extreem gevoelig zijn voor groei, uitdaging, autonomie en ontwikkeling.

Zij bewegen mee met de wereld en misschien is dat wel wat we allemaal meer zouden moeten doen. Want de wereld om je heen verandert continu. De vraag is: verander jij mee?